DEPRESSÃO

Assim como o stress, a depressão é considerada um mal dos tempos modernos. Nunca se falou tanto em depressão como nos últimos anos. Surtos de tristeza sem causa, abandono dos interesses pessoais, anulação de si, propensão à auto-destruição, pessimismo exacerbado, são comportamentos normalmente associados à depressão. Porém a medicina faz uma distinção entre estados psicológicos depressivos e a depressão propriamente dita. Enquanto no primeiro caso os sintomas tendem a desaparecer com o reajuste das circunstâncias que os causaram, o segundo é uma disfunção orgânica, uma doença, precisando de cuidados profissionais em seu tratamento.

No entanto, a ciência admite ainda não ter encontrado a causa exata da depressão, também denominada técnicamente "transtorno bipolar" quando os estados de humor alternam-se entre a euforia e o desânimo e "transtorno monopolar" quando somente o estado depressivo se manifesta. Acredita-se que sua origem está no desequilíbrio bioquímico dos neurônios nas áreas cerebrais que controlam o humor.

> Prevenção

A influencia da mente e das emoções nos estados orgânicos é hoje uma possibilidade sériamente considerada por diversos segmentos da ciência médica. Experimentos demonstraram que pessoas que cultivam atitudes mentais e emocionais positivas mantém melhores padrões de saúde e resistência imunológica. Mesmo sabendo que com todos os problemas do cotidiano, ter bom-humor e tranqüilidade permanentes seja algo bem difícil, vale a pena o esforço de sorrir para a vida e exercitar a tolerância.

Cuidar bem do organismo, alimentando-se e respirando de forma correta, fazendo exercícios regulares e suplementando as carências nutricionais também é uma excelente forma de evitar a depressão. Litho Calcium fornece uma completa base de nutrição, contendo todos os elementos minerais importantes para o corpo.

É natural que nos entristeçamos diante das perdas, sejam materiais ou afetivas.

Da mesma forma, ficar aborrecido por contrariedades é algo perfeitamente normal.

O que não é natural é a persistência de sintomas depressivos por longos períodos. Isso pode ser depressão no sentido clínico da palavra, exigindo o auxilio médico.

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