OSTEOPOROSE

É a conseqüência da perda de cálcio, que torna os ossos porosos como esponjas, fazendo com que fiquem menos resistentes e sujeitos a fraturas. Embora o homem também possa desenvolvê-la, a osteoporose atinge mais às mulheres após a menopausa, que é uma das principais causas da descalcificação feminina.

Não só a menopausa, mas uma alimentação pobre em cálcio e minerais também contribui para a ocorrência da osteoporose. Outro fator de risco é o consumo de álcool e cigarro. Existem também certas predisposições relacionadas ao histórico familiar de incidência da doença, a falta de exercícios físicos e a utilização de certos medicamentos, como anticonvulsivantes, hormônios, heparina e glicocorticóides.

> Diagnóstico

Há diversos métodos para diagnosticar a osteoporose; dentre eles, o mais eficiente é a Densitometria Óssea. Este exame possibilita ao médico avaliar a perda de massa óssea da paciente.

> Prevenção

Como prevenir a osteoporose? Na realidade, a melhor prevenção começa ainda na infância. Uma alimentação que inclua leite e seus derivados, além de verduras, frutas e legumes ricos em minerais diminui razoavelmente as probabilidades do desenvolvimento da osteoporose. Exercícios físicos moderados e exposição ao sol da manhã também colaboram para uma boa formação óssea.

Aliás, a atividade física é benéfica em todos os sentidos. Quem se exercita ganha disposição, respira melhor, equilibra o apetite e fortalece todo o organismo.

Mas exercitar-se requer alguns cuidados; sempre alongar-se e fazer aquecimento antes de qualquer esporte ou mesmo uma simples caminhada, para evitar contusões, estriamentos e dores musculares. Além disso, deve-se cuidar da alimentação, beber muita água e repor os elementos nutrientes que estejam faltando em seu corpo.

Esta reposição pode ser feita de modo completo e natural pelo uso de Litho Calcium, graças aos 74 minerais presentes em sua composição.

Outra providência importante na prevenção da osteoporose é iniciar mais cedo, bem antes da idade crítica, o tratamento da menopausa. Consulte seu médico a respeito.

> Dados Importantes sobre osteoporose

Em todo o mundo, esse é um problema tão grave que levou a OMS (Organização Mundial de Saúde) a denominar o período de 2000 a 2010 a Década dos Ossos e Articulações. Pesquisas e estudos foram intensificados em busca dos melhores tratamentos e sistemas de prevenção desta doença.

Alguns fatores predispõem à osteoporose:

> Hereditariedade - Casos de osteoporose nos pais e irmãos mais velhos são indicadores da possibilidade do início da perda de massa óssea a partir dos 45 anos.

> Diminuição de hormônios - A perda óssea mais sensível começa na menopausa, para as mulheres, e na andropausa, para os homens.

> Raça e estrutura física - Mulheres de ossatura delicada e pele clara têm maior tendência à osteoporose.

> Sedentarismo - A ausência de atividade física é fator agravante na perda de massa óssea. É importante para a prevenção da osteoporose a prática regular de exercícios, principalmente para as mulheres.

> Doenças crônicas - Disfunções da tireóide, problemas renais, reumatismo e inflamação nas articulações podem provocar maior perda de massa óssea.

> Nutrição inadequada - A falta de cálcio na alimentação desde a infância até a idade adulta compromete a renovação da massa óssea.

> Fumo, álcool e café em excesso.

> Uso de hormonios da tireóide, diuréticos, anticoagulantes, corticosteróides e outros medicamentos sem acompanhamento médico.

> Atualmente, pelo menos 10.000.000 brasileiros têm osteoporose.

A osteoporose aflige cerca de 1/3 das mulheres entre 60 e 70 anos e 2/3 das mulheres com 80 anos ou mais.

Pelo elevado número de pessoas atingidas, a osteoporose é hoje um problema de saúde pública, que gera enormes gastos para tratamento. Uma fratura de quadril pode custar 24 mil reais. A frequência de casos fatais é de cerca de 20% entre mulheres e até 50% nos homens. Aproximadamente 30% dos casos pode resultar em invalidez.

Segundo a Fundação Internacional de Osteoporose, no Brasil, apenas 2% dos portadores recebem tratamento adequado.

No Brasil, conforme dados do Ministério da Saúde, ocorrem anualmente cerca de 1.000.000 de fraturas decorrentes de osteoporose, das quais 250.000 são de quadril, que é a forma mais grave de fratura.

Informa a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia que as fraturas por osteoporose ocorrem:

3 vezes mais do que doenças coronárias;

7 vezes mais do que derrame cerebral;

8 vezes mais do que câncer de mama.

É bem mais barato prevenir a osteoporose, pois o tratamento (sem considerar custos de cirurgias e internação) fica entre R$ 100 e R$ 3.000 ao mês.

Uma dieta rica em cálcio, especialmente na infância e adolecencia, assim como a suplementação com uma boa fonte de cálcio após a menopausa, constituem a principal forma de prevenção.

Fontes:

OMS - Organização Mundial de Saúde

International Osteoporosis Foundation

Sociedade Brasileira de Osteoporose

Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia

Ministério da SaúdeCREMESP

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